Ciężko żebyś odczuł jakąkolwiek różnice. To nie jest kofeina. Sugeruję dobierać tak suplementację witaminami i minerałami aby skupić się na uzupełnianiu braków w diecie. Np. wit. D3, omega 3, magnez.
[...] wszystko zalezy w jakim wieku jestes, czy twoja dieta zawiera odpowiednie proporcje i jest bogada w makro i mikroelementy. to jest potrzebne do prawidlowego wzrostu. nie bedzie tak ze nagle pijac wapn i lykajac wit D3 bedziesz wyzsza o iles cm rocznie, ale bez tego mozesz nie urosnac wcale. poczytaj: http://resmedica.pl/archiwum/rmart0019.html
Ćwiczysz 6 lat i odtłuszczyłeś swoją dietę do 25g? Przecież tłuszcz pokarmowy to składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Niedobór witaminy D we krwi, a także niedostatek lipidów takich jak nasycone kwasy tłuszczowe może przyczynić się do zmniejszenia wydzielania androgenów, poza tym doprowadzisz jak już nie [...]
Wypełnienie ankiety działu rzeczywiście będzie dobrym rozwiązaniem. Jeżeli masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to spalacz nie będzie konieczny. Być może warto przeznaczyć te pieniądze na wit. D3 i onega 3.
wszystko zalezy jakie srodki leca, ale bez znaczenia na rodzaj saa to u mnie stale leci resveratrol, coq10, chlorella, b complex, wit d3, omega 3, alcar i okresowo nac. natomiast jak leci jakies dht to dostawiam probiotyki.
Nie zaszkodzi, ale też może nie pomóc. Kup sobie jakiś zestaw witamin + zestaw adaptogenów i wsio + wit d3 Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-17 23:16:15
Nie osłabia. Problem w tym, że omega 3 zawsze dostarczysz w takiej sytuacji zbyt mało lub odwrotnie. Polecam osobno Allnutrition Omega3 Strong i Allnutrition Wit. D3+K2 2000-4000IU.
ale wstawiasz do oceny co, bo nie bardzo rozumiem? suple, jak suple, nic wiecej Ci nie potrzeba, oprocz zadbania o odpowiednia podaz o3 i wit d3. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 02/02/2021 14:09:49
Raczej bym sugerował skupić się na tych witaminach i minerałach, których potencjalnie mamy braki a nie dostarczać wszystkiego po trochu a braki dalej będą, tych najważniejszych. Wit. D3, K2, czasami kompleks witamin z grupy B, magnez, cynk, omega 3.
Żaden z suplementów nie jest obowiązkowy. Ew. można się zastanowić nad wit. d3 i omega 3. Są one na pewno najważniejsze i nie jest łatwo dostarczyć odpowiednie ilości z diety. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-23 14:06:31
Przenoszę do odpowiedniego działu. A teraz zadaj konkretne pytanie, bo ja nie bardzo rozumiem co dla Ciebie się kryje pod pojęciem "pełna pompa" i co do tego ma Wit D3, magnez...?
Do tej pory brałem C 1g do śniadania - w takim razie dołączam jeszcze przed snem kolejne 1g. Wit D3 właśnie 4000iu, Omega 1g. Także wszystko się zgadza, ogromnie jeszcze raz dziękuję!
Przed cyklem żadnych leków nie brałem lekarz też nie miał zastrzeżeń do wyników nisko estro wysoka prolaktyna i nisko wit.D3 reszta w normie jedyne co z odczuć to libido słabe ale teraz dobre